高中阶段是学生自我意识迅速发展的时期，不少学生因过分在意他人的评价而陷入迷茫，从而产生混乱冲突。为了帮助学生正确地认识自我，客观看待并接纳别人对自己的评价，真正地悦纳自我，蒙城一中心理健康辅导中心李情元老师通过直播课的方式为学生举办“认识自己，悦纳自我”心理讲座。

　　讲座伊始，老师与大家签订课堂协议：尊重，倾听，开放，分享。让学生在尊重中认真倾听，积极分享。

　　“大风吹”的课前热身游戏不仅活跃了课堂气氛，同时也引出了此次讲座的主题——认识自我。紧接着，在美妙舒缓的音乐声中，老师带领学生进行了冥想放松训练，让学生在镜子前端详许久未曾关注的自己，与自己对话，从不同角度剖析自己，了解自己的优势与不足，深入认识自己。

　　“姓名漂流瓶”活动旨在通过让其他同学对自己的评价，让学生了解别人眼中的我是什么样子的，从而客观看待别人的评价，正确接纳自己。

　　讲座最后环节，老师通过游戏教授学生如何撕掉自己的负性标签，在接纳自己不完美的前提下，尽力而为，努力改变自己，不断完善自我，最终达到悦纳自我。（李情元 韩明）