五禽戏，是中国传统的一种健身气功，起源于东汉时期，其包含了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的模仿动作，每种动物的动作都有其独特的原理和特点。为传承国粹，弘扬中医药文化，元月18日上午，十河镇文化旅游产业发展中心邀请区体育中心任淑美和王荣老师到十河进行五禽戏教学培训。

　　活动中，任老师对每个动作进行详细的讲解，然后由王老师示范，尽管模仿的动作神韵颇有难度，但学员们的学习非常认真，经过任老师和王老师的耐心指导，大家逐渐掌握了五禽戏的基本要领：虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧、鸟的轻捷。

　　通过本次“五禽戏”培训活动，不仅为广大健身气功爱好者提供了交流学习平台，使群众近距离感受了中华优秀传统文化的博大精深，也为进一步推广普及五禽戏打下坚实的基础，营造出全民参与、快乐健身的浓厚氛围。（方明航 王洪志）